Du willst deine Flexibilität verbessern?
Egal ob Beine, Rücken, oder Schultern.
Dann bist du bei unserer lieben Paula in den besten Händen.
Paula Dietrich ist eine ausgebildete Pole Dance Trainerin und hat im Zuge dessen schon vielen geholfen Ihre flexy Ziele zu erreichen.
Bei der Personal Trainer Akademie in Schladming wurde sie zur diplomierten Fitness- und Gesundheitstrainerin ausgebildet.
Weiters absolvierte sie das Flexibility Teacher Training bei der 3-fachen Miss Pole Dance Austria Britt Bloem in Innsbruck.
Diese Stunde jeden Donnerstag ist für alle Levels geeignet und es sind Keine Vorkenntnisse notwendig! Da dieser Kurs online über ZOOM stattfindet, könnt ihr gemütlich von zuhause aus mitmachen.
#noexcuses
Statt auf die Couch gehts auf die Matte ;-)
Wir empfehlen jedem und natürlich auch unseren Mitgliedern am besten gleich von Anfang an,
an ihrer Beweglichkeit zu arbeiten. Denn ab einem gewissen Level wirst du merken, dass ein beweglicher Körper einige Vorteile mit sich bringt ;-)
Durch die Stretching- Kurse wird die allgemeine Beweglichkeit und Gelenkigkeit deines Körpers enorm verbessert und deine Bewegungen werden dadurch auch gleich viel geschmeidiger.
Stretching ist nicht nur relevant für höhere Pole Dance Levels, sondern auch für ein allgemein angenehmeres Wohlbefinden und Körpergefühl.
Darum sind auch alle "nicht Polers" herzlich willkommen!
Nach dem Stretching entsteht auch ein gewisses Gefühl des Entspanntseins.
Daher unser Tip an euch: zuerst ein mal überhaupt mit dem Stretching zu starten und am besten auch gleich eine Regelmäßigkeit in deinen Alltag integrieren, da dein Körper ein gewisse Zeit benötigt, um flexibler und dehnbarer zu werden.
In den einzelnen Einheiten werden wir mal ein Ganzkörper- Stretching- Programm anbieten und mal gehen wir gezielter auf einzelne Körperbereiche ein um die Beweglichkeit im Alltag grundsätzlich zu verbessern.
Du wirst sehen wie gut es deinem Körper tun wird und wie sehr dich deine Erfolge motivieren werden am Ball zu bleiben.
gehen wir gemeinsam flexibler und vor allem ein wenig entspannter durchs Leben ;-)
Wir freuen uns auf DICH!!
Unicorn Pole Studio by Carmen Moosmann
Dr. Anton Schneider Straße 28a - Haus A, 6850 Dornbirn, Austria
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